みなさん、こんにちは！
JR富山駅から徒歩３分
美容と健康を応援する ダイエット専門サロン
痩身館Ayaです
温活の視点から見ていこうと思います♫
海草類はなかなか摂りづらい栄養素＝ミネラルを含み、
しかもカロリーがほとんど無いのでダイエットの強い味方！！！
というイメージの方も多いのではないでしょうか(^U^)？
しかし！
ここまで温活シリーズを読んでくださった皆様ならもうお気づきのはず！
そうです。
「カロリーがほとんど無い」ということは「体を温めない」ということ。
単に食物繊維やミネラルのために海藻サラダをむっしゃむっしゃと食べるのは、結果的に体を冷やし、燃えにくい体を作ることにもなりかねません。
海草だけ毎日食べ続けることはあまり考えられないので重く考えることはないですが、
ここでも改めて「カロリー減＝痩せる」の勘違いを見直してみましょう♫
海草は、汁物（お味噌汁など）に加えていただくのが温活的にもベターな選択ですね
