富山駅前から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです♥︎
雪が降り続いて、家からでたくない日が続いていますね！
車の運転には気をつけてくださいねー
そんな今日でも、たくさんのお客様にご来店頂きました（≧∇≦）
ありがとうございます
今日は先日お話ししたむくみについてもう少ししたいとおもいます
前回はむくみの予防になる食材などをご紹介しましたが、今回はむくみを予防•解消する方法を、ご紹介したいとおもいます！
簡単にあげると、
•運動
•マッサージ
•入浴
などです。
ウォーキングやストレッチなど、出来ることをして、お風呂に入る時は半身浴でゆっくりお風呂に浸かりましょう！
その時にセルライトの気になる部分に温冷シャワーを交互にかけるとなお良いです（≧∇≦）
正しくリンパを流すのも効果的
でもやっぱり、自分1人ではなかなか…運動も苦手だし、リンパもよくわからないし…という方！！！！！
当店には
むくみ解消のスペシャリスト
みゆきさんがいます！
ぜひ相談してください（≧∇≦）
まきこ♥︎
