富山駅前から徒歩3分
美容と健康を応援する
ダイエット専門サロン
痩身館Ayaです♥︎
今日はまきこひとりでの営業でした。
お仕事終わりの方が重なってしまい、大変お待たせしてしまいました
申し訳ありませんでした
でも、当店のお客様はお優しい方ばかりなので、笑顔で大丈夫ですと言ってくださり、とてもありがたく、感動しました
本日も本当にありがとうございました（≧∇≦）
さて。
年末年始のリセットのために頑張ってらっしゃる方が多いと思います。
今日いらしたお客様にもお話させていただいたのですが、
やはり、燃焼スープがオススメです
食べるだけで脂肪の燃焼を助けてくれて、体質改善も！！
しかも、作り方もすごく簡単！
人参
玉ねぎ
キャベツ
ピーマン
セロリ
トマト
この6種類を切ってお鍋にいれて、
煮込んで味付けをするだけ！！！！！
さらに、色々な栄養素を入れればよりGOOD
しょうがやキノコ類、
ワカメやひじきなどの海藻系。
根菜類や緑黄色野菜など、色々な野菜。
あとはお豆や豆腐、魚介系などのたんぱく質をいれてもいいですよね（≧∇≦）
味付けも、コンソメや醤油、お味噌、カレー粉、豆乳、ポン酢、柚子胡椒…などなど、
作るたび、食べるたびに変えれば、
飽きもこない！
トマトは生でなく、トマトの缶詰でも大丈夫です！
私はスープを大きめのお鍋にいっぱい作って、5日分ほどまとめてつくってしまいます
これをさめたら
タッパーに小分けにして
お昼と夜に食べたりしています
簡単、お手軽につくれて
色々な栄養素をいっぺんにとれる。
さらに、美味しくて
ダイエット効果抜群
ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね♥︎
まきこ
