こんにちは(*^◯^*)
寒くなっていますが、みなさまお元気でしょうか？
私は 明日は名古屋、
明後日は大阪で講演があるので移動中です
先日は久しぶりのブログを書きましたら、
沢山の相談メールやご予約いただきました
ありがとうございます
ネットって凄いですね。
きっとこちらの読者の方のお母さん世代であろう私はビックリです
私は先月誕生日を迎え、55歳になりました。
若い頃は、好きな男の子が自宅に電話をくれると
両親が聞き耳を立てているようで、
話しづらい思いをしていた思い出がありますが、
今や、1人1人が電話を持つ時代になりましたもんね
そして、こうして色んな情報発信ができて、
未だ知らない誰かに届き、
そしてそれを読んでくださる方がいて、
色んなそれぞれの悩みを打ち明けてくださる・・・
こうやって時代は機械化しても、
やっぱり、おばさんは人の心を大切にしたいなぁ…
と思ったりします。
人の気持ちは、
人の心でしか動かないものですよね。
相手を思いやる心。
通じあう心。
信頼しあえる心。
大事にしていきましょうね。(*^◯^*)
何を書こうかしら、、
そうだ。
痩身館アヤも、来年３月で7周年になります
皆さまありがとうございます。
それ以前の私は、
内科／肥満外来に勤めておりました。
健康診断したり、お薬を出したり…
肥満外来って何するのかな？
と思うでしょう。
と思うでしょう。食事指導です。
それから、漢方も出します。
これは、少し代謝を上げるお手伝いをするお薬です。
あとは、食欲が止まらない方に、
船酔いのように気持ち悪くなり
食べられなくする薬もあります。
あとは、胃を半分に切除する病院の紹介もしておりました。
結局今の医学では、健診で太いと「痩せなさい
」と言いますが、正しく痩せさせる方法は無いんですね。
」と言いますが、正しく痩せさせる方法は無いんですね。その他に医学で出来ることは、脂肪吸引です。
これは、ちょっと勇気も怖さもありますね。
肥満は、生活習慣病と言われています。
病気にもなりやすいので、私が病院に勤めていた頃、
腹周りを測るメタボ検診も始まりました。
よく考えてみてください。
肥満が生活習慣病ということは・・・
私達の身体は食べたもので出来ています。
逆に食べたもの以外からは出来ていないのです。
当たり前ですね。(*^◯^*)
そして「太る」ということは、
その人にとってカロリーの摂り過ぎなんですね。
「わかってるわよ。そんなことは
」
」皆さんの声が聞こえて来そうです。。
先日、何通かのお悩みメールが届きました。
「大好きなチョコレートや炭水化物。
やめれたら太ってなんかいない！
どうしても甘いものが止められないです…」
「子供の時から太っていて、食も太いのか減らせない…去年、食事制限をがんばって7キロ減ったけど今、また徐々に戻ってきてるんです。何故ですか？」
「普段は我慢出来るのに、
ストレスがあると、食べどまらなくなってしまいまる。でも食べたら体重は増えるし…また気持ちも落ちるし、、痩せられない
」
」「友人と一緒に外食に行くと、相手は細い子なので、私も残しづらくて一緒につい食べ過ぎてしまいます…遅い時間だし太るなぁとわかっていてもどうしようもない。食べる時間も不規則です…」
「彼氏と毎週末ラーメンを食べに行ってしまうし、私が食べないと彼、機嫌が悪くなるんです…食べながら痩せるって難しいですよね。でもオシャレもしたいんです。」
食事を我慢するって、辛いですよね。
ましてや好きなもの我慢するのは、
更に辛いことです。
我慢すると、それがまたストレスとなり、
また食べたくなってしまいますね。
じゃ、終わらないね。ダイエット。
グルグル廻って…
その上、ストレスを感じるともっと怖いのが…
「太るホルモンが出る」ということ！
「えー
イラっときたら、太るホルモンが出るって〜？！
やめてーーーー！！！！！」
でもそれも、私たちの脳から指令が出るんです。
《前回のブログを読んでない方は是非読んでくださいね。》
貴女に、右手を上げて！と言ったら、
上げられますよね。
それは私の文章を目で見て、
目から脳に指令がでたから
貴女の右手は上がったのです。
パソコンや携帯の検索と同じです。
キーワードをいれると携帯ソフトから、
指令通りに検索結果を出してくれるのと同じ。
人間の
脳も
全て指令通りに動きます。
まずは、ここからの指令が狂っていると、
自分で正常に直すことはできません。
私達の身体は脳からの指令が正しく動いているから、
たとえ寝ている間に貴女が、
呼吸の数や心拍数などを意識せずとも、
からだは動いてくれるのです。
もしここが狂ったら、朝は目が覚めませんよね。
死んでいます。笑
自律神経を正しく整える。
ちょっと、医学的だけど、
ダイエットで大切なのは、
健康的に美しく、安心、安全で、結果が出なきゃいけないということです。
結果が出るって
女性にとっては大事なことです。
そして、無理なダイエットではなくて、
ちゃんと食べて、ちゃんと寝る。
そして、なにより、
ダイエットが楽しい事であること。
いつも自分のことをサポートしてくれて、
一緒に喜んだり、悩みを聞いてもらえたり…
心と心の繋がりです。
これは、私のサロンの一番大切なモットー
です。
です。ネット内でも、
口コミやお客様の声などたくさんあるとおもいますので、
読んで頂けると私が話すより良いのかな。
食べる機会も年末、年始と多いでしょう。
太らない食べ方を知って、乗り切って欲しいです。
週末から、ドンドン予約がはいってます。
週末がご希望の方は、早めにいれてくださいね。
平日なら、まだ、空きが時間帯によってあります。
ご予約は、下の予約フォームからどうぞ。
メールなので、電話のドキドキ感もありませんよ
Aya
毎年100人以上の女性が成功している
「Aya式ダイエット」！！
人気の秘密がわかる特集ページは
こちらからどうぞ！！
カウンセリングのご予約は、
フリーダイヤル 0120-87-3320
もしくは
ご予約フォームよりどうぞ！
==================================
☆お店の雰囲気がわかる♬
痩身館Aya公式ホームページはこちら
☆痩身館Aya スタッフ／Miyukiのブログはこちら
==================================