みなさま、こんにちは！

JR富山駅から徒歩３分

「痩せたい、きれいになりたい！」

という女性のためのダイエット専門サロン

痩身館Ayaです

こんちには♫お久しぶりですSayaです♡

今日は低体温症についてお話しさせていただきますね！

な、なんと、
「低体温症」が急増しています！((((；ﾟДﾟ)))))))
女性の中には35℃、さらに34℃台という人も…？！

私たち人間は24時間、眠っている間でさえ体内では様々な代謝が行われています。
その代謝の際に発生する熱エネルギーによって、わたしたちには「体温」があるのです！

近年、体温（平熱）の低い人が非常におおくなってきています。。

赤ちゃんの時は大体37℃前後！
そこから成長するにしたがって36℃台になり、理想的な基礎代謝は約36.5℃とされています！

どれくらい低いかといいますと、女性の中には35℃台、さらに34℃台という人も、少なくないそうです；＿；

特に10代〜20代の若者の間で低体温症が増えています。成人男性だって低体温症になることもあるんです！仕事が忙しく、寝不足だったり過度な飲酒や喫煙、ストレスを抱えている人がなりやすいと考えられています。

★一説によると体温が1℃低下するだけで…

◎免疫力が30%低下する◎
→アレルギーや感染症を招く。

◎代謝が12%低下する◎
→脂肪の燃焼が難しくなり、太りやすい体質になる。１日250〜300kcal分も消費エネルギーが低下！するため、従来通りの食事を続けた場合1ヶ月で約1kg〜2kg体重が増加する計算になります。

◎体内酵素の働きが低下する◎
→栄養の吸収だけでなく、体温の基になる熱ネエルギーの生産力も低下するため、疲れやすく倦怠感が現れます。

◎ガン細胞やウイルスの活動が活発になる◎
→ガン細胞やウイルスは、体温が35℃前後の温度帯の時に最も活発に活動を始め、増殖しやすいことがわかっています。

ガン細胞が最も好む体温が35℃前後？！？∑(ﾟДﾟ)

低体温症って本当に怖いですね。・°°・(＞_＜)・°°・。

耳つぼは、運動のツボを刺激し体温を上げてくれて、代謝もあがるので、

「体温があがりました！！」

というお客様がたくさんです♪

今日も来店されたお客様から
「前までは35.8℃で、37℃になっただけで体がすぐだるくなってたけど、今は36.3℃にあがりました〜！！♫」と、体温が上がったことで体が疲れにくく、だるさもなくなったそうですよ^_−☆

Misato先生も耳つぼに出会う前は34℃台だったそうです！たくさんの体の異常を感じて、眠れないから現実なのか、夢なのかわからないこともあったそう…。

低体温症って本当に本当に怖い！！

冷たいものばかりとらず、体を温めることもすごく大切なので、暑い時こそ！温かいスープや味噌汁を飲みましょう！！

Misato先生と私で体温測定〜！♪
おなじ36.5℃でしたよ( ^ ^ )/

ぜひ皆様！ご自身の体温を測ってみてはいかがでしょうか？？o(^▽^)o

今日もたくさんの感謝の気持ちを込めて

ありがとうございます♡

Saya.