みなさま、こんにちは！

JR富山駅から徒歩３分

「痩せたい、きれいになりたい！」

という女性のためのダイエット専門サロン

痩身館Ayaです

こんばんわ〜o(^_-)★Sayaです♫

昨日に引き続き、今日も私のお弁当をお見せします〜(=´∀｀)人(´∀｀=)！！

第二弾ですねッ！
今日のSAYA'sBENTOUは〜〜…！！

★★★ジャジャーーン★★★

さぁ、早速ですが
「まごわやさしい」
チェーーーック！！(^з^)-☆

ま…（豆類）→豆腐○

ご…（ごま）→すりごま○

わ…（わかめ、海藻類）→わかめ○

や…（野菜）→キャベツ、ほうれん草、オクラ、
パプリカ赤・黄、ブロッコリー、トマト→○

さ…（魚）→シャケ○

し…（しいたけ、キノコ類）→えのき○

い…（いも類）→×

自分で点数をつけるなら…
80点でしょうか(￣^￣)ゞ

昨日はキノコ類がなかったので、今日は＋5点！！♫

昨日、お客様に
「さや先生はいつも何を食べておられるんですか？！知りたいです！！」

と言っていただき、とても嬉しかったので
SAYA's BENTOUを載せさせていただいてます♡

いつも食べている朝ごはんや弁当に
「まごわやさしい」を意識して食べてみてはいかがですか？！♫

また載せますので、ぜひご覧ください^o^

今日も笑顔いっぱい
ありがとうございました♡

Saya.