みなさま、こんにちは！

JR富山駅から徒歩３分

「痩せたい、きれいになりたい！」

という女性のためのダイエット専門サロン

痩身館Ayaです

みなさまこんにちは(o^^o)

今日も寒いですね！風邪をひかないように気をつけてくださいね♫

いきなりですが、いまのこの記事を読んでくださっているあなたは「便秘」になってませんか？！

「数日間、便がでないのはいつものこと」

「薬を飲めば排便があるから大丈夫」

と、便秘の状態があたりまえになってませんか？！

便秘は腸内環境の悪化を表すサインなんです！！

なんと今では女性の5割が便秘に悩んでいるんです！！

((((；ﾟДﾟ))))

本来排泄されるべき便が出ない、ということは不要な老廃物がいつまでも体内に停滞している、ということです。

下腹の張りや腹痛といった症状だけではなく、肌のトラブルや免疫力の低下など、女性の健康と美しさにも大きな影響を及ぼします。

◎便秘を起こす8つの原因◎

1.朝トイレに行く習慣がない

2.冷え

3.ストレス

4.無理なダイエット&偏った食生活

5.妊娠、PMS

6.運動不足

7.胃下垂、大腸下垂

8.加齢

何個当てはまりましたか？！

特に今この寒い時期は「冷え」ることが多く、手足が冷たい方もおられるのではないでしょうか？！

暖かい飲み物や食べ物を積極的にとることや、厚着をして冷え対策をしてみてくださいね！

体を温めることで、とってもいいことだらけ♫

代謝も上がったり、病気になりにくかったり、燃えやすい体を作ってくれますよ(o^^o)

私はいつも暖かい靴下、腹巻、裏起毛のスパッツにズボンを履いて仕事しています(^_^)

ずーーーっと暖かいですよ♡

脂肪ちゃんは冷えてるところがだーいすきっヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

なので、体を温めることが大切です！！！

耳つぼでは、代謝を上げてくれるツボがあります！

また、貼るだけで運動をしてくれてるツボもあります！

な、なんと毎日2万歩も歩いたことにしてくれているんですっっ！！！！

すごい！！！！♫

平均で0.5度〜1.0度は体温があがるんですよ♡

すごいでしょ〜〜〜♫

3ヶ月で楽しくダイエットできますよ(o^^o)

スタッフ全員、耳つぼ経験者なのでご安心ください！！

ぜひ、富山で大人気の耳つぼサロン痩身館Ayaへいらしてください♡

今日もたくさんの笑顔と感謝をこめて
ありがとうございます♡

Saya