最近は県外にお出かけの多い休日だったので、久しぶりにのんび〜りタイムな今日です♪

色々な用事を済ませ、今日は天気も良いので、「お花見」ならぬ「海」見にきてます( ^ω^ )

海大好き!
プカプカ浮いてるのも好きだけど、海の側でぼ〜っとするのが好き〓
波の音は最高の癒しです♪

さすがに4月なので風は冷たかったですが、
太陽で温められたコンクリートの上で寝てみると、冷たい風と太陽の日差しがちょうど良くて心地良い…〓

はたから見ると変人かも?(笑)

スッピン肌にバッチリ紫外線受けたので、シミが出来たとしても海を楽しんだ勲章かなと思うことにします(^ν^)


私はヨガをして自然が更に好きになりました(o^^o)

五感の働きが以前より良くなり、自然のなかで起こっていることに感動する事が沢山!

あくまでも私自身の経験ですが、
クラスの中で行ってる内観が、ヨガを続けていくことで日常生活でも癖になり、色々な気づきをもたらしてくれます。

内観をしていくためには、
ポーズの形にとらわれる事なく、
体から発している声を聴いてクラスを受けて頂けたらなと思います(^O^)


では、ヨガを通してハッピーライフを♪

たい焼き美味しい!