食べる順番!!!

みなさんこんにちは!JR富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです??今日は、痩せるテクニックのひとつ、食べる順番についてお話ししたいとおもいます実は、太っている人ほど「炭水…

温活シリーズ---31---根っこはすごい!

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです今日読んでいた本に「葛湯」の文字がちらりと出てきました。葛湯!!!!何年飲んでいないのでしょう!!!!葛…

温活シリーズ---29---常備菜で楽チン!

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaですタンパク源としてお魚を食べたほうが良いとはわかっていても・・・・・お魚料理は面倒だという声も多いです。そ…

温活シリーズ---28---豆類は??

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです以前のブログで、「地上に実るものは体を冷やすものが多い」と書きましたが、例外もあります。それは「豆類」!…

温活シリーズ---27---海草のとりすぎは・・・

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです今日は「低カロリー」なイメージのある海草を、温活の視点から見ていこうと思います?海草類はなかなか摂りづら…

温活シリーズ---26---お肉を食べるとき

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです今日は温活という観点から「お肉の食べ方」を見ていきましょう?お肉については以前のブログでご紹介しましたが…

温活シリーズ---25---調味料でも温活

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです今日は調味料の工夫のお話です!皆さん、調味料といえば「さしすせそ」の主要戦士たちが思い浮かびますよね!使…

温活シリーズ---23---覚えておきたいこと

みなさん、こんにちは!JR富山駅から徒歩3分美容と健康を応援する ダイエット専門サロン痩身館Ayaです?今回は「体を温める食材を見極めるにはどうしたらいいの?」というご質問にお答えしたいとおもいます!このシ…