油を選ぼう！❷
みなさんこんにちは*(^o^)/*富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaですお待たせしました！今日は昨日の油のお話の続きです【良質のオイル】ってなぁに？◎オメガ３不足しがちな必須…
油を選ぼう！
みなさんこんにちは*(^o^)/*富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです今日は油のお話をしたいと思います^ ^油 ＝ 脂肪になる 太るというふうに結びつきませんか？？しかし…
冷え〜>_ みなさんこんにちは*(^o^)/* 富山駅前から徒歩3分 美容と健康を応援する ダイエット専門サロン 痩身館Ayaです 昨日のブログでは水分不足について お話ししましたが、 それに加え、 最近ご来店してくださるお客様に多いのが、 《身体の冷え》 です。 え？ 夏なのに？？ 連日とても暑いのに？？？ と、思いますよね。 ですが 暑いとまず、冷房 を入れますよね。 外は暑いのに、室内は寒い…という経験はみなさん体験してらっしゃると思います 冷気は下に行くので、必然的に 足が冷えやすく、 よりむくみやすかったり、 ひどい方は、足が痛い というお声も聞くくらいです また、暑いと つめた〜い食べ物や飲み物が欲しくなります。 ですが、冷たいものを身体に入れると 胃が6度もさがってしまうのです 身体の表面は暑くても、 体内が冷えてしまうと 代謝が落ちてしまったり、 内臓の動きがにぶくなったりと ダイエットにも、美容にもよくありません>_ ですので、 飲み物は常温以上のものにしたり、 冷たいものをたべたときは 温かいお茶などをプラスしたりと、 夏こそ！！！！！！！！！！ 【温活】 に、勤めましょう！ 打倒、冷え みなさん一緒にがんばりましょう Makiko❤︎ 15/07/24 15:51 ｜ [ダイエット] ｜ コメント（0）
みなさんこんにちは*(^o^)/*富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです昨日のブログでは水分不足についてお話ししましたが、それに加え、最近ご来店してくださるお客様に多いのが、…
水分が！！！
みなさんこんにちは*(^o^)/*JR富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです先日のブログの書き出しでも少し触れていたのですが、これだけ暑いと汗もたくさんかきますし、職場やご自宅…
サイズ測定の日！
みなさんこんにちは（≧∇≦）JR富山駅前から徒歩5分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです台風の影響でいつもよりさらにジメジメしたり、雨が降ったり、電車がとまってしまったりと、せっかくの三…
入浴方法！
みなさんこんにちは（≧∇≦）JR富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです暑い日が続いていますねこれだけ暑いと夜のお風呂から、シャワーに切り替えた方も少なくはないかと思いま…
夏の落とし穴
みなさんこんにちは（≧∇≦）JR富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaですここ何日か雨がふったり、涼しい日が続いたと思ったら、今日はいいお天気でしたね今週はまた暑い日が続く…
驚きのサイズ！！！
みなさんこんにちは（≧∇≦）富山駅前から徒歩3分美容と健康を応援するダイエット専門サロン痩身館Ayaです昨日、当店のダイエットプログラムをスタートして、2カ月のお客様がいらっゃいました！当店では、一カ月ご…