みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
【ダイエットの近道】とは何だと思いますか？
◆飲むだけで痩せる薬？
◆座るだけで痩せる椅子？
◆着るだけで痩せる服？
そんな魔法みたいなもの、あるわけない！！と思いながら、ついつい試している方、とても多いと思います。
真実を言います。
そんな魔法みたいなものは、ありません(((*>д<*)))
もしあったとしたら、
太り過ぎで病気になり、
命の危機が迫っている人に、
病院はすぐさまソレを勧めるでしょう。
でも、そんな話、聞いたことありませんよね。
最近、ネットやテレビで、
安田大サーカスのHIROさんをご覧になった方もいらっしゃると思います。
2017年、脳出血で入院。
そして、40キロ痩せた姿を、最近、本当によく目にします(^ ^)
HIROさんの元気そうな姿、なんだか元気をもらいましたね♪
当店にも
「病院で痩せるように言われた」とおっしゃる方が、大勢いらっしゃいます。
でも、
どうやって痩せたらいいかわからなーい(((*>д<*)))
というのが本音です。
じゃあ【ダイエットの近道】って何でしょうか！？
魔法のように、一瞬で痩せるようなものはありませんが、近道は存在するのです♡
それは、、、
代謝を上げること！！！ です(^ ^)
え、何それ、、、
地味～！！！
ホントに効果あるの！？
でも、そもそも代謝って何！？
代謝を上げるって、どうするの！？
代謝 とは、
ダイエットの観点から簡単に言うと【エネルギーを消費すること】です。
基礎代謝 という言葉を聞いたことも、あると思います。
これは、
【何もしないで、じっとしていても行われるエネルギー消費のこと】です。
実は、
１日の消費エネルギー量に占める割合は、
基礎代謝が60%と言われています！！
だから！
基礎代謝が高ければ高いほど、痩せやすい！！のです(*´꒳`*)
しかも、何もしないで、じっとしているだけでエネルギー消費するって、、、
す、すごすぎませんか！？
つまり、
内臓が動いていたり、
息をしているだけで痩せるということなのです♡
だから、
よくよく考えてみれば、
前述した、
◯◯するだけで痩せるモノ よりも、遥かに簡単で安いのです！！笑
ほら♪
なんだか基礎代謝を上げたくなってきませんでしたか！？
次回は、
どうやって基礎代謝を上げるか、お伝えしていきます(*´꒳`*)
eri♡
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