みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
またすごい雪が降っていますね（´-`）
今年は本当に雪が多いですね。。。
さて！
◆若い頃は細かったのに、段々痩せにくくなってきた…
◆昔は痩せようと思えばスグに痩せられたのに、今は何をやっても痩せない…
◆今は水を飲んだだけで太っていく気がする…
そんな悩みを抱えていらっしゃいませんか？
「若い頃より痩せにくい」という感覚は、まさにその通りです！
なぜなら、私たちの基礎代謝（＝何もしないでじっとしていても消費するエネルギー）は、何年低下しているからです(´･_･`)
若ければ若いほど、基礎代謝は高いです！
そして年齢と共に減少します⤵︎
若い頃と同じ活動量で、同じ量を食べていては、エネルギーが余ります。
つまり、
消費エネルギー ＜ 摂取エネルギー
の状態です。
その余ったエネルギーが脂肪として蓄えられるのです∑(ﾟДﾟ)
それでは、
摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー
になるには、どうしたら良いと思いますか？
消費エネルギーを多くするには…
①運動をする
…激しい運動をしたり、長時間運動することで、活動量は増えますね！
②基礎代謝を上げる
…筋肉を増やすことで、代謝は上がり、そして脂肪は燃えていきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
しかし、運動するのも、筋肉を増やすのも、そう簡単なことではありませんね(´･ω･`)
でも、ご安心ください♡
当店の耳ツボダイエットでは、運動したことにしてくれるツボや、代謝を高めるツボを刺激しています！！！
そして、更に詳しく
摂取エネルギー ＜ 消費エネルギー
の秘訣を、お伝えしますね♡
楽しいダイエット、始めませんか？
ご来店、お待ちしております♡
eri♡
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