みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♩
今日は皆さまに、
ダイエット⚪︎×クイズです(^ ^)
Ｑ１
ダイエットのコツは油をとらないこと
Ｑ２
水分は午前中に多く摂取するとよい
Ｑ３
パンやパスタよりご飯の方が太る
さぁ、いかがですか？
正解は、
Ｑ１ ×
Ｑ２ ⚪︎
Ｑ３ ×
でした❀.(*´◡`*)❀.
皆さんはいくつわかりましたか？
まずはＱ１。
ダイエットしようとすると、どうしてと油を抜きがちです。
しかし、私たちが毎日するお化粧（石油製品ですね♪）も、クレンジングオイルで落とすのと同じ！
体脂肪撃退には、オリーブオイル、シソ油、エゴマ油などの良質なオイルを摂取するのが効果的です♡
Ｑ２
水分を摂取し過ぎると、むくむといいますが、控えると体内の悪い物質を解毒できなくなるので逆効果！
午前中はしっかりお水を飲むこと！
そして、一度にたくさん飲まず、こまめに摂取することが大事です♡
Ｑ３
パンやパスタは塩が入っているので、ムクミの原因になります！
そして小麦は体を冷やしてしまいます。
ご飯の方が、糖質も低く、ダイエット向きです♡
他にも、ダイエットのためと思ってやっていたことが、実は間違っていた！
なんてことも、あるかもしれません( ^ω^ )
是非！
痩身館あやの無料カウンセリングで、
ダイエットの新常識を聞いてみてください♡
きっと、ご納得いただけると思います♪
ご来店を心よりお待ちしております♡
eri♡
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