みなさんこんにちは！

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美容と健康を応援するダイエット専門サロン

痩身館Ayaです(*^▽^*)

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 今日はハロウィン前の土曜日！！

いたるところでイベントがあるみたいですね(^^♪

さてみなさん、ファスティングはご存知でしょうか？？

ファスティングとは、栄養補助食品を摂りながら行う『断食』のことです。

水以外は全く摂取しない断食ではなく、

食事をとりながらデトックス効果を得たりするものです。

間違ったやり方をしてしまうと、

逆にカラダに良くありませんが、

正しいファスティングのやり方で行うと、

様々な効果があります(^_-)-☆

その効果とは……

なんと！！

次回のブログで詳しくお伝えしたいと思います(*^▽^*)

更新をお待ちくださいね❤
 

 ♡♡♡　Makiko　♡♡♡

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〖Aya式ダイエット〗

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