みなさんこんにちは！

 

JR富山駅から徒歩3分

 

美容と健康を応援するダイエット専門サロン

 

痩身館Ayaです(*^▽^*)

 

 

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 台風が近づいてきていますね…

 

きっと今回も、

富山は立山に守られるんだろうなぁ(´▽｀*)

と、能天気に考えているMakikoです(^_-)-☆笑

 

 

さてさて。

昨日お伝えした、よもぎ蒸し

 

汗が岩盤浴より出るのは分かったけど、

よもぎ蒸しをすることで、ダイエットにどう影響するの？

よもぎ蒸しは何でダイエットを促進してくれるの？

 

そんな疑問にお答えしたいと思います('◇')ゞ

まずは【デトックス効果】

 

よもぎ蒸しをすることで大量に汗をかき、

汗とともに体内に溜まってしまった毒素を

たくさん排泄することができます。

 

下半身も温まり、

人によってはお通じがよくなることもあります(´▽｀*）

たくさん汗をかいた分、

水分をしっかりと補給することで

さらに体の流れが良くなります。

終わった後はすっきり爽快な気分で、

その日の夜はいつもよりぐっすりと眠れそうです。

 

よもぎ蒸しを受けた日は、

努めて水分を良く摂り、油物を控えるようにしましょう。

そうすることで、よもぎ蒸しを終えてからも、

デトックス効果が継続できますｋ(^^♪

 

 

 

 

 

次に、【代謝アップ】

 

冷えが発生しやすい下半身をじっくり温めることによって

冷えによるむくみの改善に効果があります(^^♪

ですので、下半身が気になる方にもオススメです！！

 

また、冷えが原因で脂肪がつきやすくなってしまっている身体

を温めることで

 

血液の循環が良くなり、

新陳代謝が上がり

代謝アップにつながります!(^^)!

 

代謝を上げることで、

痩せやすい身体へ近づける効果がある

と言われています！！

 

さらに【美肌効果】も！？

 

よもぎ蒸しをすることによって

よもぎに含まれるさまざまな栄養を

毛穴などからとりこむことができます。

それらのよもぎ成分が、

シミやそばかす、ニキビなどに効果があり、

肌トラブルに効くとされています。

 

膣からの吸収は腕などの皮膚に比べて40倍と言われており、

よもぎ蒸しは直接顔に蒸気が当たらなくても

十分に顔の皮膚まで効果が期待できます(*^▽^*)

ただし、いくらよもぎ蒸しが

ダイエットを促進する効果があるとはいえ、

 

まずは食生活が第一

 

体脂肪が多い方やむくみや冷えがひどい方だと、

１度や2度よもぎ蒸しをして

効果を得られるわけではありません。

 

何度もお伝えしますが

 

１番は食生活！！

 

ふくらはぎや太ももの芯が冷たい場合には

定期的によもぎ蒸しをしていただくのがおすすめです(^_-)-☆

 

 

『1回やってみたいなぁ…』

『久々にやりたくなった！！』

 

そんな方、いつでもおまちしてますね～～～(*^▽^*)

 

 

♡♡♡　Makiko ♡♡♡

  

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