みなさん、こんにちは!
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援する ダイエット専門サロン
痩身館Ayaです
体の温まり方が変わるというのはご存知でしたか??
例えば・・・
「電子ジャーで焚いたごはん」と「薪をくべて釜で焚いたごはん」
「ガスコンロで焼いたサンマ」と「七輪で焼いたサンマ」
・・・これらは後者のほうが体を温めてくれます。
不思議といえば不思議ですが、人工的なものを使えば使うほど、体は温まりにくくなってしまいます。
人工的な温め方の最たる物は、「電子レンジ」ではないでしょうか。
他の熱源が外側からあたためるのに対し、
電子レンジだけは「内側から」あたたかくなります。
「マイクロウェーブ」のコワさは、ちょっと検索すればたくさん出てくるとおもうのでこちらでは避けますが、
電子レンジでチンするとビタミンやミネラルなどは ほとんど失われてしまうのはご存知でしょうか??
目に見えないだけに、
「聞いた事はあるけど、レンジを使わないなんて無理!」
という方も多いのでは。
でも、美活を目指す皆さん、考えてみてください。
食事は何の為にするのでしょうか??
命を自分の体にいただいて自分のエネルギーとするためのはずです。
「お腹をふくらますため」と思った方はいらっしゃいますか?!(>皿
栄養価の失われた食事は、
一時的にお腹は満たせても
本当に体が求めているものが入っていないので
次第に「もっと食べて」
という指令が脳から出て来ます。
便利さの放棄を促すつもりはありませんが、
頼り切りになることなく、
ほどよいバランスでお世話になるだけでも全然違うとおもいます(^^)
世の中が便利になればなるほど
体は冷えやすくなってしまう、というのは
皮肉な感じもしますが、事実。
目をそらさず、自分がどう向き合うかは
一人ひとりがちゃんと考えるべきことだと思います。
自分と、大事な人のために、
賢い消費者でありましょう。
夏に向けてスッキリボディに!
ダイエットの相談は無料です★