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みなさん、こんにちは！ JR富山駅から徒歩３分 美容と健康を応援する ダイエット専門サロン 痩身館Ayaです |
お魚料理は面倒だという声も多いです。
そこでおすすめなのは、お魚の缶詰や佃煮です！！！
とくに缶詰は、骨も皮も、まるっといただけるので栄養価も高いとのこと。
缶詰や佃煮など、昔からある保存食には添加物がほとんど入っていない物が多いですし、楽チン、そしてお手頃価格！！トリプルでうれしいですねっ！！♫
缶詰を使ったカンタンメニューで紹介されていたのが、
「缶詰丼」！！
温かいごはんの上に缶詰の中身をのっけて、刻んだ大葉やねぎなどの薬味をのせただけのカンタンメニュー！
大根おろしなども合いそうですね〜♫✨
この「缶詰丼」に、お味噌汁とお漬け物を加えれば・・・
カンタンでリーズナブルな温活メニューの完成ですっ！！！
鯖缶の味付きのものは私もよくお昼のおかずとしてお世話になっています・・・
やはりお魚は、美味しいですよね！！！！
品数はあったほうが良いものの、
一回ごとにたくさん作るのは大変！
「保存食」や「常備菜」を利用して、
美味しく楽しく美活をしましょう♫
