みなさんこんにちは*(^o^)/*


富山駅前から徒歩3分

美容と健康を応援する
ダイエット専門サロン


痩身館Ayaです


昨日のブログでは水分不足について
お話ししましたが、
それに加え、

最近ご来店してくださるお客様に多いのが、


《身体の冷え》 です。



え？
夏なのに？？
連日とても暑いのに？？？


と、思いますよね。



ですが

暑いとまず、冷房

を入れますよね。

外は暑いのに、室内は寒い…という経験はみなさん体験してらっしゃると思います

冷気は下に行くので、必然的に
足が冷えやすく、

よりむくみやすかったり、
ひどい方は、足が痛い

というお声も聞くくらいです



また、暑いと
つめた〜い食べ物や飲み物が欲しくなります。


ですが、冷たいものを身体に入れると

胃が6度もさがってしまうのです

身体の表面は暑くても、
体内が冷えてしまうと

代謝が落ちてしまったり、
内臓の動きがにぶくなったりと

ダイエットにも、美容にもよくありません>_


ですので、
飲み物は常温以上のものにしたり、
冷たいものをたべたときは
温かいお茶などをプラスしたりと、

夏こそ！！！！！！！！！！

【温活】
に、勤めましょう！

打倒、冷え

みなさん一緒にがんばりましょう

Makiko❤︎