みなさま、こんにちは！

JR富山駅から徒歩３分

「痩せたい、きれいになりたい！」

という女性のためのダイエット専門サロン

痩身館Ayaです

Misatoです( ˆoˆ )/

昨日まで２日間、愛知県へ勉強会のため出掛けて来ました！

１日目は時間があったので、
Sayaとヘルシーなご飯屋さんを求めて♡

『元気になる農場レストランモクモク』
っていうお店にいってみました(*˘︶˘*)

産地直送の新鮮なお野菜をたっぷり使った
安心安全の素敵なお店でした( ˆoˆ )/

生野菜がすっごーくおいしかったです٩(●˙▿˙●)۶

小麦粉・卵・乳製品を使わないお料理。

お料理のアイディアもたくさん頂けて
すごく楽しく過ごすことができました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

どんな調理がしてあるかなどの方法も書いてくれていて、
安心して頂けました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

『食べることは生きること』

安全なものをバランスよく食べることで
私たちは健康でいられます。

食べないことは決して良いことではありません。

（ダイエットに通って下さっているお客様はもちろん理解してくださっていると思いますが、だからと言って食べ過ぎも✖️ですね♡笑）

食べても食べても燃焼するからだづくり
代謝の良い体づくりが大切！

お話は戻りますが、

お茶もすごくこだわり抜いていて
カップも可愛くて、楽しかったです☆

今日は胃腸をお休みさせる日として
プチ断食していますよ♡

食べ過ぎた次の日はオススメのプチ断食。
やり方教えてほしい！という方は

お気軽にMisatoまで٩(●˙▿˙●)۶

一気に冬が到来している富山ですね。
私の地元北海道は積雪がすごいみたい。。

どうか風邪を引かぬよう
毎日がはは〜っと笑って免疫力UPさせて
ハッピーに過ごしましょうね(๑>◡
いつもありがとうございます♡
Misato