みなさま、こんにちは! JR富山駅から徒歩3分 「痩せたい、きれいになりたい!」 という女性のためのダイエット専門サロン 痩身館Ayaです |
Misatoです( ˆoˆ )/
先日、便秘に効果あり?♡と噂の
『酢大豆』を作ってみました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
便秘に悩まされているお客様が多いのもあり、
私が知っていること以外で何か良い方法をと
調べていたらヒットしたのが 酢大豆。
材料もつくり方もとても簡単なので
自分が試してみよう!!
と、いうことで早速。。。
☆用意するもの☆
・密閉できる容器
・乾燥大豆
・酢(できたら玄米酢 or 玄米黒酢)
以上です(๑・̑◡・̑๑)
☆つくり方☆
・瓶に 乾燥大豆をいれる
・全部の酢が浸る量の酢 プラス 数㎝の酢を注ぐ。
・冷蔵庫に入れる。
以上です(๑・̑◡・̑๑)
だいたい数時間経つと、
大豆は酢を吸って膨らんできます。
様子を見ながら
大豆が浸るくらいの酢を数回足します。
4〜5日くらいすると酢を吸わなくなるので
そのまま、更に5日ほど置くと
大豆独特の青臭さがなくなり
食べやすくなると言われています。
冷蔵庫で、約1ヶ月は保存できます。
豆を食べて残ったお酢は、
ドレッシングにつかったりすると良いです。
食感は、ぽりぽり。
さくさく。
シャキシャキ?の方がしっくりくる表現かも知れません。
お豆のピクルスです。
火を通さないから 酵素たっぷり。
究極の美容食ですね♡
サラダに乗せても、そのまま食べてもGOOD!!
お豆の新しい食べ方に、
感激しているところです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
止まらないっ!
余談ですが、
最近はネット上で、食べたら美味しくてお箸が止まらないもののことを、
『無限〇〇』
と表現するのが流行っているみたいですね。
無限ピーマン
無限ナス
無限ニンジン etc.
面白い言葉が流行りますね〜!
今日のブログタイトルは
完全に流行に乗りましたが
正しい使い方かどうかは
よくわかりません( ˙-˙ )笑
明日のブログは、
皆さんが気になる『酢大豆の効果』を
アップさせていただきます!!
チェックしてくださいね♡
今日もたくさんのお客さまが
成果を出されていて、本当に嬉しく感じました!
明日も、楽しく、真剣に、皆さまのゴールへと導けますよう、きれいと健康のお手伝いをさせてくださいね(๑>◡
Misato
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