みなさま、こんにちは！

JR富山駅から徒歩３分

「痩せたい、きれいになりたい！」

という女性のためのダイエット専門サロン

痩身館Ayaです

Misatoです( ˆoˆ )/

先日、便秘に効果あり？♡と噂の
『酢大豆』を作ってみました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

便秘に悩まされているお客様が多いのもあり、
私が知っていること以外で何か良い方法をと
調べていたらヒットしたのが酢大豆。

材料もつくり方もとても簡単なので
自分が試してみよう！！

と、いうことで早速。。。

☆用意するもの☆
・密閉できる容器
・乾燥大豆
・酢（できたら玄米酢 or 玄米黒酢）

以上です(๑･̑◡･̑๑)

☆つくり方☆
・瓶に乾燥大豆をいれる
・全部の酢が浸る量の酢プラス数㎝の酢を注ぐ。
・冷蔵庫に入れる。

以上です(๑･̑◡･̑๑)

だいたい数時間経つと、
大豆は酢を吸って膨らんできます。

様子を見ながら
大豆が浸るくらいの酢を数回足します。

4〜5日くらいすると酢を吸わなくなるので
そのまま、更に5日ほど置くと
大豆独特の青臭さがなくなり
食べやすくなると言われています。

冷蔵庫で、約１ヶ月は保存できます。
豆を食べて残ったお酢は、
ドレッシングにつかったりすると良いです。

食感は、ぽりぽり。
さくさく。
シャキシャキ？の方がしっくりくる表現かも知れません。

お豆のピクルスです。
火を通さないから酵素たっぷり。
究極の美容食ですね♡

サラダに乗せても、そのまま食べてもGOOD!!

お豆の新しい食べ方に、
感激しているところです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

止まらないっ！

余談ですが、
最近はネット上で、食べたら美味しくてお箸が止まらないもののことを、

『無限〇〇』

と表現するのが流行っているみたいですね。
無限ピーマン
無限ナス
無限ニンジン etc.

面白い言葉が流行りますね〜！

今日のブログタイトルは
完全に流行に乗りましたが

正しい使い方かどうかは
よくわかりません(　˙-˙　)笑

明日のブログは、
皆さんが気になる『酢大豆の効果』を
アップさせていただきます！！
チェックしてくださいね♡

今日もたくさんのお客さまが
成果を出されていて、本当に嬉しく感じました！

明日も、楽しく、真剣に、皆さまのゴールへと導けますよう、きれいと健康のお手伝いをさせてくださいね(๑>◡
Misato