みなさま、こんにちは! JR富山駅から徒歩3分 「痩せたい、きれいになりたい!」 という女性のためのダイエット専門サロン 痩身館Ayaです |
Misatoです( ˆoˆ )/
更新が遅れてしまい申し訳ありません
今ブームの酢大豆は、酢に漬けている日数が増えるほど美味しくなっている気がします
☆効能について☆
大豆は、不溶性食物繊維が豊富なので、
少量でも満腹感が出る食材です。
食物繊維の力によって腸内環境を整え
身体をすっきりとさせてくれる効果があります
間食したくなった時に、お菓子の代わりに
酢大豆を食べても良いですね(๑・̑◡・̑๑)
さらに、ダイエットしていると
甘いものが食べたくなる方も多いですが、
これはタンパク質が不足することから疲労感を感じ、
身体が高カロリーの食べ物を欲しくなるためと言われているんです
酢大豆は、タンパク質が豊富に含まれているため
体力をつけるのにも最適です。
酢の酸味は甘いものへの欲求を抑えてくれる効果も♡
他にも、血液をサラサラにしてくれる効果や
血管を強くしてくれる効果などがあります
とってもカンタンなので是非
つくって試してみてくださいね
今日もお客さまの嬉しい声をたくさん
聞かせていただくことができ、
シアワセな1日でした*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*
ありがとうございます♡
皆さんのダイエットが順調に進みますように
今日も祈りながら寝ます( ◠‿◠ )
おやすみなさい
Misato
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