今日は風が強かったですね(＞＜)
いよいよ明日から3連休〜♡
楽しいX'masを過ごされる方が沢山おられるのではないでしょうか！？
さて、今日は代謝についてお話します♫
基礎代謝という言葉を聞いたことがあると思いますが
寝ていても使ってくれるエネルギーです！
つまり基礎代謝が高い人は だまっていても痩せやすい。ということになります。
太りやすくて.痩せにくい・・・そう感じている方は代謝が悪くエネルギーが消費されにくい体質になっているのかも・・・
基礎代謝をUPするには？！
体温をあげる。。。
筋肉をつける。。。
血行をよくする。。。
ストレッチ。。。etc
耳ツボダイエットは基礎代謝を上げながらダイエットするので停滞期もなく3か月で10キロ痩せるのも可能なのです。
この時期にオススメ！なのが、よもぎ蒸しですっ！！！
この寒い季節に 気持ちの良い汗を沢山かけて大好評です。よもぎは子宮疾患にも効果があるらしく韓国では600年もの歴史があるそうですよ。。。
是非体感してみてください♡
ご予約お待ちしてますっ(//∇//)