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みなさん、こんにちは！ JR富山駅から徒歩３分 美容と健康を応援する ダイエット専門サロン 痩身館Ayaです
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
今日から９月ですね
お子様の二学期が始まった方も、いらっしゃると思います♩
昨夜は寒いくらいでしたが、日中はまだ暑かったりしますね(๑･̑◡･̑๑)
皆さんは１日にどのくらいお水を摂っていますか？
今日は水分補給のお話です。
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「水を摂るだけで太っていく気がする…」
「汗を沢山かいて、水分を沢山出した方が痩せそう…」
そんな風に思っていませんか？？
実はこれ、大間違いですっ( ^ω^ )
確かに、水分を摂取すると、その分 体重は増えますが、
人には、１日に必要な水分量が決まっているのです！！
お店では、1.5〜２ℓ飲みましょうとお話しています♪♪
また、冷水ではなく常温のお水の方が、内臓への負担もかけず、オススメです
お水をきちんと摂ると、
♡体質改善
♡便秘改善
♡肌荒れ改善
♡血液サラサラ
♡脳梗塞の予防
……などなど
イイコトが沢山あります❀.(*´◡`*)❀.
ぜひ、
目覚めの一杯
トイレ後の一杯
入浴前の一杯……
心がけてみてくださいね
ご来店、お待ちしております♡
eri♡
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