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みなさん、こんにちは！ JR富山駅から徒歩３分 美容と健康を応援する ダイエット専門サロン 痩身館Ayaです
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
雨降りが続いていますね
随分と過ごしやすい涼しさになりました❀.(*´◡`*)❀.
今日は、朝ごはんのお話をしますね♡
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当店に通うお客様には、毎日、朝昼晩、何を食べたか、記録して頂いています
私たちスタッフは、それをチェックし、
脂肪になりやすい食べ物を指摘させて頂いたり、
今日は花マルです(^o^)とお伝えしたりしています♪♫
その中で よく見かけるのが、
朝食に出てくるハムやソーセージ
お客様に、なぜハムやソーセージを食べているか聞いてみると、
「イロドリが欲しくて」
「朝食に食べるイメージで」
「素早く使えるから」
と よく言われます
どれも、確かにその通りです
でも、
加工肉の摂りすぎは、
癌のリスクが高まるってご存知でしたか？
2人に1人は癌になると言われている時代です(´･_･`)
少しでも、リスクは避けたいですよね
❤︎食事にイロドリが欲しいなら…
パプリカはいかがですか(^o^)？
黄色、オレンジ、赤…
とってもキレイですよね！
オレンジや赤のパプリカは、抗酸化作用によって、老化を防ぎます♡♡
黄色のパプリカは美白効果もあります♡♡
女性に嬉しい効果がたくさん(♡∀♡)
オススメですよ♩
ご来店、お待ちしております♡
eri♡
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