お疲れ様です～＼(^^)／
今日はお正月にちょっと食べ過ぎた？かな～
てことで、お野菜たっぷりの煮物に
長芋たっぷり刷り込んだお好み焼きを作りましたよ
長いもはミネラル、ビタミンの栄養成分が
バランスよく含まれ
長芋の独特のぬめり成分ムチンが
細胞を活性化させる働きがあります
新陳代謝が促進され、老化の予防、肌荒れ
疲労回復、そして～(^-^)/女性に嬉しい
便秘の改善、ダイエットに効果的ですよね
我が家はサラダにしたり～刷り込んだ長芋を
ご飯にかけて食べたり～(笑)
とっても手軽にいただけますね♪
太りにくい体を作ることがダイエットの近道ですよ
