本日の担当は・・・ジムスタッフのTOSHIYAです
12月のレッスンプログラムが新しく昨日より出ていますのでご確認くださいね～。
今回、新レスミルズのシバム＆ボディバランスが入っています。
シバム 火曜日18：30～19：15
ボディバランス 月曜日13：00～13：30、木曜日20：20～21：05
となっています。
また、それに伴って私のお腹シェイプが木曜日にお引越ししています。
さらに～
お名前が
お腹シェイプ➡ボディシェイプになります。
コンバット前に腕・肩・胸・体幹等のトレーニングを入れていきます。
コンバットに参加する方も体を引き締めたい方もぜひご参加下さい。
それでは本日も皆様のご来館を心よりお待ちしております。