本日のブログ担当は・・・ジムスタッフの、TOSHIYAです
今年も寒い季節がやってきましたね～
毎年言っていますが、この時期はめっぽう弱いです
朝、布団から出られずに二度寝三度寝が当たり前です・・・
さらに最近のマイブーム「アップルワイン」が追い打ちかけてます(笑)
↑↑コレ美味しいです！！ぜひご賞味あれ（まわしもんか！！）
あっ！ちなみにかなり甘いので苦手な方は避けてね
ということで、お正月から晩酌をたしなむ様になったTOSHIYAは少し大人な気分を感じると同時に体重増も感じ・・・運動をしなければ！っと強く感じている次第です。
レッスンと共に去年からのマイブームその②「チョイトレ」に力を入れていきたいと思います
レッスンではボディシェイプが木曜日夜18：45～19：15の30分間やってますので、太っちゃったわ～、身体動かしたいねん、筋トレしたいっす、レッスンなんてやったことないから不安～、って方々是非一度体験してみて下さいな！！
音楽に合わせ、自分の重さ（強度）で、みんなと共に、の簡単な運動です
ちなみにKAZさんも火曜日18：45～19：15でやってるで来たってや～
ってなわけで本日のブログ担当・・・結局宣伝、なTOSHIYAでした
本日も皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。
あっ！明日はアマンの日ですよ！！
お友達誘って一緒に運動してみては～？
では！！