ど～も！マッサンです('ω')ノ
マッサンはもうエアコンもなしで布団をかぶって寝ているのですが、皆さんはどうですか？
ここひと月くらいでの気温の変化に身体がついていけずに自律神経の調子を崩す、いわゆる「秋バテ」なるものがあるらしいので、とにかくからだを冷やさないようにしてくださいね('ω')ノ
身体を温めるのに朝一に白湯を飲むといいそうですよ！
アマンでは、、、
・深部体温を上げる遠赤外線ルーム！
・炭酸泉で血行を良くして温める！
・アウスグースサウナで自律神経を鍛える！
・筋トレで筋肉量を増やして自力で生産する熱量を増やす！
・O2カプセルの温熱コースで温める（有料）
だるいな～って感じたらアマンに足を運びましょうね('ω')ノ
トコロで明後日の10日（木）は
「朝活」＃003開催です！
MASACOMBAT60
6：00～7：00
もちろん朝に適度に運動をする事で交感神経にスイッチが入り体温が上がります！いい汗をかいて熱いシャワーで目覚めましょう！
そして急なお知らせですが！今回の＃003からトレーニングジムのご利用も可能となりました！レッスン後にもう少し動きたい方はもちろんのこと、レッスンに参加しなくても、ジムでいつもの運動をしに来ることもアリなんです！※ご利用には「朝活」参加費が必要です。チェックイン5：30～チェックアウト8：00
↑クリック
マイペースで運動したい方はぜひこの「朝活」プラスジム開放をご利用くださいね(^^)/
再び言いますが急な寒さに風邪をひかないようにドキドキしている
マッサンでした(/・ω・)/