先週の日曜日に4月からスタートする
プログラム
【エクストリーム５５】
の発表会を行いました。
この新感覚のエクストリームフィフティーファイブ（X55)は、
特に下半身を中心に有酸素運動とステップワーク
自重負荷トレーニングを組み合わせて行い
たっぷり汗もかき、全身を絞り上げる
革新的（ラディカル）なプログラムです。
参加された皆様は、後半襲ってくる
疲労に耐えながら、楽しんで受けて頂けたと
思います。
4月からは
月曜日18:30-19:15担当としや
木曜日19:00-19:30担当かなみ
金曜日19:50-20:35担当かず
に登場します。
皆様是非ご参加下さい。