皆さんこんにちは

スタッフの安原です
今日は、昨日とうって変っていい天気ですね

ほとんどの方は今日お休みですかね？
いい休日をお過ごしください

それにしても、今日はまた暑いですね
こんな日は水分補給がだいじです。人は1日に約１.５～２
リットルの水分を、必要とします。だからこまめな水分補給
が大切です
なおかつ冷たいのは体を冷やしすぎるので、常温が望ま
しです

楽しい1日をもっと健康に
読んでいただきありがとうございます