みなさんこんにちは！

 JR富山駅から徒歩3分

美容と健康を応援するダイエット専門サロン

痩身館Ayaです(*^▽^*)

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 昨日の夜から風が強いですね(>_<)

みなさん外出される際はくれぐれもご注意くださいませ！

 

最近【どうしても甘いものやおやつを食べたいときは

どうしたらいいですか？？】

という質問をいただいたので

そんなときにオススメのものをご紹介しますね


まずは定番の

◉昆布
◉小魚
◉のり
◉ナッツ（素焼き）
◉茎わかめ



ですよね！

でも、甘いものがいい！
という方には、

◉ハチミツ


ハチミツで甘さをプラス

しょうが湯
紅茶
無調整豆乳

などにハチミツを入れて
ホットで飲んでみてください
 
◉フルーツ
◉ドライフルーツ
 
もちろん果糖はあるので、夜よりは朝や日中に、少量ずつなら大丈夫です(^O^)／
ドライフルーツは、砂糖を使っていない、そのままのものをチョイスしてください(*^▽^*)
オススメは『プルーン』
1日2～3粒なら体脂肪にもあまり影響はありませんよ(^_-)-☆

罪悪感がなく、脂肪にならず、カラダに良い食材をチョイスして、
楽しくダイエットしましょうね



今日も朝からお客さまの笑顔に囲まれて
幸せな１日でした( ˙³˙)~♡love♡

maki♡

 

※お問い合わせが急増しております！

ありがとうございます(*^▽^*)

 

カウンセリングご希望のお日にちを、お取りづらくなってきておりますので、

少しでも気になったら、

お早めにお問い合わせくださいませ(^O^)／！

 

一緒にはじめませんか♪

ご来店お待ちしております♡

 

 

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