みなさんこんにちは！

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美容と健康を応援するダイエット専門サロン

痩身館Ayaです(*^▽^*)

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梅雨明けして、30度超えの暑い日が続きますが、暑さに負けず元気にお過ごしでしょうか？

みなさん、夏って太りやすいってご存じですか？

『え？！夏って痩せやすいんじゃないの？』

『毎年体重減ってる気がするんだけど、、、？』

実はそれ、汗で水分がなくなっているか、夏バテ等で食欲が落ちて、一時的に重さだけが減っているだけなんです。

夏は減って、涼しくなってきた秋～冬に戻っていませんか？

『じゃあなんで夏は太りやすいの？』

ダイエットの強敵、、、それは冷えです！！

暑いと冷たい物が欲しくなりますよね。

氷の入った飲み物、冷たいスイーツやお料理、、、

欲望のままに冷たいものばかり口にしていると内臓が冷えます。

そう、、、内臓脂肪がつきやすくなるんです(;´Д｀)

さらにクーラーなどで身体が冷えると代謝が低下してしまいます(>_<)

そして気温の高い夏は脂肪を燃やして熱を作る必要がないので、基礎代謝がさがり太りやすいんです(-_-;)

ですので、夏こそ温活が大事！！！

身体の内から外から両方から温めるのが大事です(^O^)／

『具体的にはどうしたらいいの？』

これについては次回のブログで詳しくお伝えしたいと思います(^_-)-☆

待ちきれない！！というそこのあなた( ｀ー´)ノ

ぜひ一度無料カウンセリングへお問い合わせください (*^▽^*)

maki♡

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