みなさんこんにちは！

JR富山駅から徒歩3分

美容と健康を応援するダイエット専門サロン

痩身館Ayaです(*^▽^*)

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いつも痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)

スタッフeriです♪

stay homeと言われておうち時間が長くなると、やはりストレスも貯まります(((*>д<*)))

そしてストレスを手っ取り早く解消してくれるのが「食」ですよね。

ストレス→過食→自己嫌悪→ストレス、、、の魔のループにハマってはいませんか？？？

実は！

ストレスはダイエットの敵(@_@)

上手に発散したいものです。

それでもオヤツが食べたい時は、

素焼きのナッツがオススメです♪

抗酸化作用があり、アンチエイジング効果もありますよ(^ ^)

よ〜く噛んで食べてみてくださいね♪

あとは私が最近しているのはインスタでガーデニングの写真を見ることです(♡∀♡)

素敵な春のお庭、お花、葉っぱたちが沢山載っていて癒されます♡

私もガーデニングが大好きなので、

「自由に出かけられるようになったら、こんなお庭にしたいなぁ、この植物を買ってきたいな」なんて妄想をしています(*˘︶˘*).｡.:*♡

今はネットでも植物が買えますしね、便利でありがたい時代です♡

皆さんのストレス発散法は何ですか？

コロナで気持ちが落ち気味になりますが、

ストレス＋いらない脂肪まで溜め込まないよう、

お過ごしくださいね♪

eri♡

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毎年100人以上の女性が成功している

〖Aya式ダイエット〗

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