焼肉＝ガッツリ食べたい!!という方もいれば、
焼肉食べたいけどカロリーがきになって等とヘルシー志向の方も沢山いらっしゃいます。かくいう私はカロリー気にしつつガッツリタイプなので
いかがなものでしょう'!・・・

でも食べる順番でヘルシーに焼肉を頂けるという今日はそんなお話をしたいと思います。

特選カルビ、特選ロース、キムチ、ナムルがある場合はキムチを先に食べる。
キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンには脂肪燃焼効果がある。
キムチやナムルなどに含まれる食物繊維は脂肪を吸収しづらくする。
油の多いものほど最後に食べるほうが吸収されにくい。
以上のことから

①キムチ


②ナムル


③特選ロース


④特選カルビ


の順が一番太りにくいといわれています。
ぜひ参考にどうぞ!!