みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
ここ最近、暑い日が続いていましたね！
昨日の富山は、今シーズン最初の夏日だったようです(^ ^)
今朝はしとしとと雨が降っていて、なんだか少し落ち着きますね。
さて、みなさんは、夏と冬、どちらが痩せやすいと思いますか？
夏は沢山汗をかくから、夏！…と思っている方が多いのですが、
実は、冬の方が痩せやすかったりします❀.(*´◡`*)❀.
冬は、寒いので、
暖かい格好をしたり、
温かい飲み物を飲んだり、
あたたかい部屋にしたり、、、
ですよね(^ ^)
つまり、体を温める行為をしています。
一方、夏は暑いので、
薄着をして、
冷たい飲み物を飲んで、
クーラーで部屋を冷やします。
これらは、体を冷やす行為です。
★温かい体と冷えた体、どちらが痩せやすいと思いますか？？？
答えは、言わずもがな、温かい体ですよね♪
あなたは、ご自身の体温を知っていますか？どのくらいでしょうか？
最近は、体温が低い方がとても多いです（´-`）
理想的な体温て、何度くらいだと思いますか？
実は、、、
36.５度〜37度と言われています！
体温が0.１度上がると、
基礎代謝が13%もＵＰします⤴︎
体を温める【温活】を習慣化しましょう(^ ^)
低体温を脱出すれば、
代謝が上がり、
免疫力や自律神経に作用して、
健康的で、痩せやすい体になります☆
暑いからといって、冷たいものばかり食べたり飲んだりしていては、理想の体から遠ざかります！
気をつけて過ごしてみてくださいね(^ ^)
只今、夏を前に、
ダイエット希望のお客様が増えております♪
海に行きたーい！
水着を堂々と着たーい！
そんなお声をよく聞きます(^o^)
耳つぼダイエットは、３ヶ月で平均マイナス10キロ★
今年の夏、思いっきり楽しみたい方にオススメのダイエット方ですよ☆
ご来店、お待ちしております♪
eri♡
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