みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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いつも、痩身館あやのブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´꒳`*)
ママスタッフのeriです♪
今日は、今が旬☆
ダイエット向きな食材をご紹介します！！
それは↓
キノコ(・∀・)
キノコは、低カロリーで、栄養豊富な健康食材の代表格です！
ビタミン、食物繊維も含まれています(♡∀♡)
注目の栄養素は キノコキトサン
これは、キノコ特有の成分で、
血液中のコレステロールや、
中性脂肪を減らす作用があると言われています！
☆お料理のご紹介☆
キノコのマリネ
キノコ汁
炊き込みご飯
美味しそーう(๑˃̵ᴗ˂̵)
皆さんも是非、キノコ召し上がってくださいね♡
当店では、
痩せやすいメニュー、どんどんご紹介しています(^^)
ご来店、お待ちしております♡
eri♡
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毎年100人以上の女性が成功している
〖Aya式ダイエット〗
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