朝ごはん～皆さん食べましたか～？
我が家は今日は子供達もお休みなので
こんな感じ～＼(^-^)／
今日はベビーチーズも添えてみました♪
子供達は大好きですね～
チーズといえば～カルシウムたっぷりですよね♪骨の成長を助けてくれます♪
ビタミンDと一緒に撮ることでカルシウムの吸収を助けてくれるんですよ
キノコや魚～(*^^*)に多いですね♪
ちなみに我が家はしらすやにしん～
紅鮭を良く食べてます～(*^^*)
サラダにきくらげもいいですね
成長期のお子さまには日光浴をすることで骨を強くするカルシウムの吸収促進にも
繋がります
成長期のお子さま～大きくなぁれ～
