こんばんわ！

ジムスタッフのまりなです


パンプがミックス期間に入り、１９日の水曜はわくわくしながらリスト作ってきてました

満員御礼につき足りなくなったプレートもあったので、
いつもより重いプレートを使ってもらったりなど皆さまご協力ありがとうございました！


やはりパンプのミックスにおけるいいところは、

慣れていた筋肉が、
テンポや動作を変えることで新しい刺激を受け
変化を起こし続けることができるという点です！


ずっとジムトレーニングのみしてるという方は、勇気をもってスタジオに来てください！

みんなで励ましあえるトレーニングなので、仲間もできて楽しいですよ





話は変わりまして


わたくし
まりなが担当するシバムですが、もうすぐでお披露目です～


あのムキムキがダンスってどんなんやと皆さん悶々と
考えたのではないでしょうか(笑


２４日は踊りちらかしましょ！


シバム１曲目のタイトルは『FEEL　THIS　MOMENT』

この瞬間を楽しもうぜ！

という意味です


８０年代の洋楽がリミックスして使われたりと毎回GOODな選曲されてます、さすが世界のレスミルズインターナショナル




ちなみにこのポーズよくでてくるのでチェックです！

ではアマンでお待ちしております