こんにちは～

ジムスタッフのＴＯＳＨＩＹＡです

暑いですね～

夏ですな

皆様、水分補給はしっかりとしていますか？

喉が渇いたと思う前にこまめにお水を飲むように心がけましょう

渇いた

と感じてしまっている状態は軽い脱水症状

1日に1200ｍｌ～1500ｍｌ以上になるように少しずつ飲みましょう

そして、今年も暑い夏を乗り切りましょう

そしてそして、夏といえばのイベント～

夏フェス！！



（今年が初のイベントですが笑）

毎年恒例の親子解放から始まり～

アマン屋台


特別アウスグースサウナ

レッスンリレー


と盛りだくさん。

是非、ご参加下さいね～

ということで、ブログ担当のＴＯＳＨＩＹＡでした

本日も皆様のご来館を心よりお待ちしております。