ジムスタッフの 谷口とっきーです
暑い日が続いておりますが
体調は いかがですか？
身体が 重だるい時こそ
運動すると
その後なぜか スッキリ しゃっきり
しませんか？
私は 何年かぶりに プールで泳ぎました
感覚を取り戻す段階ですが
あがったあと 本当に気持ち良かったです
いつもと違ったトレーニングや
スタジオプログラムに参加すると
また違った刺激があり 身体にも脳にも
良いと思いますので ぜひ
それでは 皆様
今日も 素敵な時間を
アマンにて お過ごし下さいませ